Dette er nøkkelen til å finne den rette sporten Bra

Dette er nøkkelen til å finne den rette sporten Bra

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Januar 2019).

Anonim

Å finne motivasjonen til å trene på det vanlige kan være tøft, selv når du har en personlig trener å sparke din støvler i gear hver morgen. Selvfølgelig hjelper søtt og komfortabelt treningsutstyr definitivt oss med døren og på tredemølle - ærlig talt er det ingenting verre enn å prøve å takle sommeren HIIT-treningen med en sportsbøtte som er for stramt, strukket ut eller for liten. Men å finne ut din korrekte bh størrelse kan føles som avansert kalkulator, derfor kom vi ut til Julianne Ruckman, sportsbras og tilbehørs produktleder på Brooks Running, for å få henne ekspertråd om den ene tingen du må få riktig når du velger din sportsbjelke (og fem andre endringstips).

en. Første ting, først: Kom deg i form. Dette er nøkkelen. Heldigvis gir Brooks Running en brukervennlig selvstyreguide på deres hjemmeside - alt du trenger er et målebånd og noen få minutter. Selskapet tilbyr også en praktisk grunnleggende guide, samt en bra passform FAQ. I utgangspunktet er de her for å hjelpe. Og vi er her for som!

2. Tro på bunnen. Hvis du bare er oppmerksom på en ting når du kjøper en bh, sier Ruckman at det må være bunnen. Hun forklarer at "bunnen båndet gir 80 prosent av støtten" og skal passe sikkert og rett over ryggen og brystet. Buntebåndet bør også holde seg på plass når du løfter armene opp og føler deg snill og komfortabel, uansett hva du gjør i den.

3. Dine kopper skal ikke løpe over. Ruckman sier imidlertid at du også bør ta hensyn til koppformen. "Det skal ikke spilles i nakken eller ermhullet, da dette ofte er et tegn på at koppene er for små og kan føre til ubehag og irritasjon. På den annen side, hvis koppene er gapende åpne, er det et tegn på at bHen er for stor og heller ikke gir nok støtte. "I utgangspunktet må du forplikte seg til å være Goldilocks av bra, og kjøpe en stil og form som passer deg akkurat. Stol på oss: Jentene vil takke for tålmodigheten din.

4. Strap inn. Til slutt forklarer Ruckman at "stroppene dine bør være på en behagelig spenning som forblir på plass på skulderen uten å grave inn eller glide av. "Fordi dette kan være en slik spesiell form, er Ruckman en stor fan av" justerbare funksjoner fordi de gir muligheten til å tilpasse spenningen! "

5. Bevegelse og innvirkningssaker. Når du bestemmer deg for forskjellige typer sportsbras, foreslår Ruckman å vurdere "mengden bevegelse eller innflytelse du vil være varig, så vel som hvor du vil svømme sammen. "Hun fortsetter å forklare at den største forskjellen mellom å kjøpe en dameundertøy og en sportsbøtte, er at din sportsbh må tåle større bevegelse og innflytelse."Hvis du er en dagligdags løper som også ikke ser ut til å holde seg borte fra yoga-studioet, kan du vurdere å investere i et par forskjellige typer sportsbrasjer som passer dine forskjellige behov.

6. Større chested jenter, feire! Igen understreker Ruckman at "det største rådet vi har for alle kvinner, som blir viktigere for større kvinner, er å komme i form! "Hun elsker Brooks Embody Sports Bra ($ 68) siden den er" designet spesielt med større kvinner i tankene, takket være en blanding av innkapsling og kompresjonsstøtte; polstret konvertible stropper; og et mykt, børstet bunnband. "Det er riktig, damer - du kan helt få komfort og kontroll uansett bryststørrelse.

Vær ærlig - når er siste gang du kjøpte en ny sportsbh? Tweet oss @FeminineClub.com og gi oss beskjed hvor lenge det har vært!