Hvordan å håndtere søskenjalousi

Hvordan å håndtere søskenjalousi

Video 2 - Kontakt med deg selv - Hvordan håndtere tanker og stress - Del 1 (Desember 2018).

Anonim

Når du var liten, utgjorde søskenrivalitet ingenting annet enn å stjele hverandres klær og Barbies. I dag kan de frivoløse kampene ha fizzled ut - eller kanskje har de blitt mer betent til alvorlig konkurranse. Uansett, føler du deg litt litt sjalu på vår nærmeste familie er helt normal. Enten den eldste, midtre eller baby, alle barn er utsatt for å fange det grønne øynene på et eller annet tidspunkt. Men før du begynner å peke på hverandre, har foreldreekspert og forfatter Dr. Vanessa Lapointe en alternativ forklaring.

"[Sibling] jalousi handler om sentrale temaer som har å gjøre med hvordan vi legger til eller kobler til våre primære omsorgspersoner, selv om foreldrene ikke er rundt eller søskenene er alle voksne, "Forklarer dr. Lapointe. Der har du det, barn: På grunn av måten våre foreldre danner søskenrelasjoner på, har måten de behandler oss vokser opp, en stor innvirkning på potensiell søskenjalousi senere. Men hvor går foreldrene galt?

Dr. Lapointe aksjer at søskenjalousi er forankret i at foreldre deler ressurser som sin tid, energi og økonomi. Hvis du tenker når det gjelder økonomi, er disse ressursene iboende knappe, noe som betyr at de er mindre tilgjengelige for deg når de blir brukt på søskenene dine. "En dynamisk kan dukke opp der søskenforholdet blir en fulle med konkurranse for å sikre disse ressursene," observerer Dr. Lapointe. "Angi sjalusi og en rekke andre følelser, sammen med tankemønstre som er ment å løse en eksisterende kognitiv dissonans om disse følelsene. "

Mens følelsene rundt sjalusi kan være kompliserte, påpeker Dr. Lapointe at kildene til sjalusi er ganske begrensede når det gjelder våre foreldre:

1. Fellesiteter med foreldrene dine

2. Følelse av en følelse av tilhørighet i familien din

3. Følelsen er viktig i familien din

4. Følelse av varme og kjærlighet

5. Å føle seg fullt og dypt kjent.

Visst, det er mange umiddelbare ting som kan gjøre deg sjalu på dine søsken. Men disse fem temaene er vanligvis utbredt på et dypere nivå som har å gjøre med foreldrene dine. For eksempel, hvis din søster og pappa elsker å vandre sammen, mister du ut på fars fars fellesressurs og kan derfor tydeligere undersøke søstersvanene dine (f.eks. "Jeg er ikke så utendørs / atletisk som søsteren min").

Hvis du er selvbevisst nok til å vurdere disse følelsene for deg selv, lurer du sikkert på hvordan du kan rette dem. "På slutten av dagen, kommer adressering til problematisk dynamikk av søsken rivalisering faktisk ned til å adressere foreldre-barn forholdet i stedet for søsken forholdet," Dr. Lapointe anbefaler."Hvis barnet kan føle seg trygg i foreldre og barns forhold, vil også søskendynamikken bli løst. "Men å endre disse langvarige forholdene er lettere sagt enn gjort. For å lette overgangen, foreslår Dr. Lapointe å starte med en åpen diskusjon som er bekreftet av omsorgsfull handling.

Så her er bunnlinjen: Du kan aldri slutte å stjele hverandres klær, men du kan ta skritt for å holde det grønnøyne monsteret ut av forholdene dine med søskenene dine.

Hvordan håndterer du siblings rivalisering? Gi oss beskjed @feminineclub!

Feminine Club kan til tider bruke tilknyttede lenker for å markedsføre produkter som er solgt av andre, men tilbyr alltid ekte redaksjonelle anbefalinger.