Hvordan gravid løper Alysia Montano gjorde kommer i siste en stor vinn for kvinner

Hvordan gravid løper Alysia Montano gjorde kommer i siste en stor vinn for kvinner

Where's the Money (September 2018).

Anonim

Damer Først fremhever kvinner og jenter som gjør verden bedre for resten av oss.

Alysia Montano kunne ha gått ned i spor og felt historie som "den runner fra de episke OL-forsøkene", etter at hun mistet sin sjanse til å konkurrere i Rio i fjor på grunn av en freak-midtbanekollisjon med en annen racer. Men det er ikke hennes ting.

Etter at en mega offentlig faller slik, ville et tilfluktssted fra verdensstadiet eller en semi-grasiøs pensjon appellere til mange løpere (og vel mennesker). Men for Montano, forlot sporten hun elsker var ikke et alternativ. I går torsdag dronket hun en Wonder Woman sportsbh til å konkurrere i 800 meter-rase hos de amerikanske statsborgere. Det var hennes andre gang som kjørte løpet mens hun var gravid. Montano, som for tiden er fem måneder sammen, kom inn sist - og det var en stor seier for kvinner.

Den amerikanske kongressen for obstetrikere og gynekologer sier at "fysisk aktivitet under graviditet har minimal risiko og har vist seg å være til nytte for de fleste kvinner, selv om det kan være nødvendig med noen endringer i treningsrutiner. «Likevel dømmes kvinner for ofte for det de gjør med sine egne kropper før, under og etter graviditet.

En gravid kvinne som har en kopp kaffe kan finne seg foreleset av en fremmed. En kvinne som har det vanskelig å bli gravid, kan konfronteres med en klesvaskliste over uoppfordret råd om hva hun gjør "feil". "Og ikke engang få oss til å begynne på hele breastfeeding ting.

Hva Montano gjorde var både modig og utvilsomt radikalt nøyaktig fordi av slike samfunnstrykk. I stedet for å overholde ideen om at en gravid kvinne belyser et Fabergé-eggs skrøbelighet, viste hun det motsatte for å være sant: Gravide kvinners kropper er sterke kropper. Gal Gadot - Wonder Woman selv - filmet scener fra hennes banebrytende superheltefilm i løpet av andre trimesteren.

Det var Gadot som inspirerte Montano til å kjøre sitt løp: "Da jeg fant ut at hun filmet halvparten av filmen fem måneder gravid, sa jeg:" Jeg er sikker på å melde meg på amerikanske statsborgere, "sier Montano. "Det er noe om å komme ut til et spillested som egentlig ikke forventer å vinne, men går sammen med reisen og ser hva som kommer ut av det. Det er den vakreste delen om at jeg er en idrettsutøver med plattformen jeg har, jeg føler meg så ansvarlig for å være en representant for folk som ikke har en trygg plattform eller stemme som jeg gjør. "

Så hva har medisinske eksperter å si om emnet? Vi spurte Toronto familielege og avid runner Carrie Schram, hvis praksis er fokusert på kvinners og folkehelse, for hennes syn på emnet. "Som en mor, en lege og en løper, tror jeg hun er en fantastisk modell for kvinner.Å trene i svangerskapet er sunt for mor og baby, og reduserer risikoen for svangerskapsdiabetes, høyt blodtrykk og en virkelig stor baby. "

" Med datteren min, "sier Schram," løp jeg til jeg var seks måneder gravid og deretter biked etter det. Jeg kjørte også en halvmaraton da datteren min var ni måneder gammel. Jeg tror å holde seg i form, hjalp meg med å takle noen av ubehagene til svangerskapet og gjenvinne energi raskere etter levering. Jeg synes også det er flott at datteren min ser moren som en idrettsutøver - noen som elsker henne enormt, men som også har sine egne interesser, og som tar tid for seg selv til å bli frisk. "

Verken Schram eller Montano tror at hver siste gravid kvinne skal morph inn i en førnatal super-idrettsutøver - for dem begge handler det om valg og moderering. "Dette er ikke å presse kvinner til å løpe under graviditet," sier Montano, "det er ikke poenget i det hele tatt. Vi er bare forskjellige, og det er poenget. "

" Kvinner bør snakke med sin egen lege om sikkerheten ved trening under graviditet, "sier Schram. "Noen kvinner har høyrisiko-graviditeter der treningen ikke er trygg. Men for de fleste kvinner med lavrisiko-graviditeter, fortsatte trening du gjorde før du blir gravid, er trygg og oppmuntret med bare noen justeringer av intensitet. For kvinner som ikke er aktive og blir gravid, "legger hun til," det er en god ide å starte lav intensitetsøvelse, for eksempel å gå og yoga, for å få de samme fordelene. "

Fortsatte du å trene mens du var gravid? Fortell oss om det @feminineclub.