Hvordan lære å si nei

Hvordan lære å si nei

Tavle-tips Hvordan si NEI på en OK måte (Juli 2019).

Anonim

Før noen mennesker er det et stort problem når du trenger noen til å nekte. Hvis du også anser deg selv i denne kategorien, må du endre situasjonen. Lær å si nei hvis du ikke kan eller ikke vil oppfylle en persons forespørsel.

instruksjon

1

Tenk på hva som kan skjule deg bak din pålitelighet. Kanskje årsaken til manglende evne til å si "nei" burde søges i ikke tilstrekkelig høy selvtillit. Da må du jobbe med deg selv, for å øke tilliten til deg selv og dine handlinger. Utvikle et system med prinsipper og holdninger, og hold deg i oppfyllelse av retningslinjene dine. Da vil du ikke lide fordi du nektet en annen persons forespørsel og å tenke om du gjorde det rette.

2

Kanskje du vil være god for alle rundt deg, som andre mennesker. Dette ønske er normalt, men vanskelig å implementere. Du må bestemme hva som er viktigere for deg: å respektere dine personlige interesser og forbli deg selv eller være sentrum for universell beundring. Ikke gi for mye betydning til hva folk tenker eller sier om deg. Fokuser på din egen mening og stopp avhengig av vurderingen av andre.

3

Husk at noen ganger er det nødvendig å vise en sunn egoisme. Tenk mer om dine egne, ikke om andres behov. Hvis du ikke respekterer dine interesser, vil ingen gjøre det for deg. Du bør ikke handle til skade for deg selv, enig i å utføre noen form for bestilling når du allerede ikke har tid eller energi. Husk kjærligheten til deg selv og vær ikke redd for å beskytte deg selv.

4

Hvis det er vanskelig for deg å si nei til en person med en gang, trekk tilbake med et svar. Fortell oss hva du synes om forespørselen. Prøv å utsette å løse et problem som ikke angår deg. Etter en stund vil du føle deg trygg i din egen stilling om dette problemet, og du vil kunne resolut avvise. Ikke la oss ta oss overraske og få deg til å godta noe.

5

Ikke lunte på en gjeng med andres saker på skuldrene. Ikke la andre bruke din vennlighet. Hvis du er belastet mer enn jobben din på arbeidsplassen foreslår, kan du be om en kampanje. Kanskje blant vennene dine bruker noen aktivt hjelpen din. Spør denne personen en tjeneste en gang og se ingen reaksjon. Kanskje på denne måten vil du se det sanne ansiktet til noen av gode bekjente.

6

Forbered deg på forhånd flere svar på ubeleilige forespørsler om deg. Hvis du ikke kan nekte en person direkte, tenk opp en grunn til ikke å utføre sitt oppdrag. Umiddelbart navigere situasjonen er vanskelig, så bruk en av sine ferdige svar. Med nære og gode venner kan du prøve å snakke ærlig. Forklar til dem at du mister, godtar å oppfylle denne eller den forespørselen. Selvfølgelig kan dine familiemedlemmer reagere på forskjellige måter, så det er opp til deg å bestemme om du skal fortelle sannheten eller å snyte pent.

Relatert artikkel

Hvordan lære å nekte og si "nei"?