Hvordan slutte å lage hjernen

Hvordan slutte å lage hjernen

Scariest game EVER in the UNIVERSE OwO SUPER SCARY EXTRA (Juli 2019).

Anonim

Folk skaper noen ganger problemer fra bunnen av og begynner å tåle hjernen for seg selv og deres kjære. Denne oppførselen gir mye ulempe, så det er bedre å bekjempe det.

instruksjon

1

Hvis du fra tid til annen begynte å legge merke til vane med å gjøre hjernen ut til andre, må du forstå at dette ikke påvirker deg på den beste måten. Negative tanker kan ødelegge humøret ditt, bruke din dyrebare tid, ikke la deg fullt ut nyte livet, tiltrekke seg negative hendelser inn i det og forstyrre kroppens metabolske prosesser. Du må lære å kontrollere din tenkning.

2

Hvis du liker å lage hjernen selv, kan du prøve noen handlinger. I løpet av dagen, skriv ned alle dine negative tanker på et stykke papir. Dette kan få negative følelser som du opplever når du kommuniserer med andre mennesker, obsessive ideer og annen nonsens, og setter deg i sinnet. Beskrive din negative, du vil gradvis frigjøre tankene dine fra den.

3

For å holde styr på alle tankene som kommer til hjernen, lær ikke å se langt inn i fremtiden. Konsentrere kun i dag, i dag. Alle dine tilsagn og handlinger må være bevisste. Eventuell negativ distraksjon vil bli oppfattet av deg som en unødvendig opplevelse.

4

Hvis du tar ut hjernen ikke til deg selv, men til din kjære, bare se på enhver situasjon som ødelegger humøret ditt, på den annen side. Tenk deg at tantrumene du førte til enden av et forhold. Tenk på hva du vil føle hvis en elsket ikke kan akseptere din oppførsel og forlater deg. Han vil bare ikke være der. Hvis du kan bli klar over tetthetens nærhet, vil du nesten ikke gjenta feilene dine.

5

Et annet punkt som vil hjelpe deg å slutte å gjøre hjernen til andre mennesker - et splash av følelser i en annen retning. Hvis du er sint og forstår at du når som helst kan bryte, vær tydelig. Kom deg unna samtalen med samtalepartneren din, men gjør heller ikke husarbeid. Rengjøring, matlaging - alt dette kan distrahere deg. Husk at aktiv hvile og fysisk anstrengelse også bidrar til frigjøring av negativ energi og kan bekjempe stress.

6

I noen tilfeller begynner folk å utføre hverandres hjerner når de ubevisst forstår at relasjoner har nådd en blindgyde, og at den personen som skulle følge dem gjennom livet, er nær. Fra denne krangel, depresjon og misforståelse. Hvis årsaken til atferden din ligger akkurat i dette, vil bare avskjed, dessverre, hjelpe deg.