Hvordan stoppe han nazvanivat

Hvordan stoppe han nazvanivat

Hvordan han ENDELIG klarte å stoppe avhengigheten (Juli 2019).

Anonim

Det er en kategori av jenter som kaller sine gutter et par dusin ganger om dagen. Og deres veldig like og irriterende. Hvordan slutte å ringe uten grunn? Er det mulig å unlearn denne dårlige vanen?

instruksjon

1

Ta litt arbeid. Det vil avlede fra ønsket om å nevne den unge mannen flere ganger. Hvis ikke noe tilfelle hjelper, og kløe i hendene (for å ta telefonen), så slå på en god TV-serie eller film. Opplevelsen for helter kan være så fengslende at fyren må ringe deg selv for å distrahere.

2

Blokker nummeret hans. Mange moderne telefonmodeller lar deg legge til et bestemt telefonnummer til "svartelisten". Du kan ikke ringe til ham. Selvfølgelig er dette en svak måte å beskytte deg mot fra deg selv, men det er verdt et forsøk. Bare noen få dager, og du vil ikke lenger ringe så ofte.

3

Fjern telefonnummeret. Selvfølgelig kan du ikke enkelt slette det fra minnet ditt, men igjen kan det komme seg unna med en mengde tall. Dette alternativet er bare egnet hvis du vil fullstendig avbryte forholdet til fyren, fordi nummeret fortsatt kan glemmes.

4

Hver gang du vil ringe en ung mann, må du male neglene dine. Med en frisk manikyr er det ikke veldig praktisk å bruke en mobiltelefon. Selvfølgelig kan dette alternativet ikke hjelpe flere ganger om dagen, men minst en samtale fra deg blir mindre.

5

Hvis du har en dårlig vane å ringe en fyr av en eller annen grunn eller uten ham, så prøv å distrahere deg fra tredjepartsproblemer for øyeblikket. For eksempel vasker eller snakker til en annen person (mor, venn, bekjent). En slik forstyrrelse bidrar til å starte hjernen drastisk: du ville bare ha en ting (å kalle det), og nå utfører du en radikalt annen handling.

6

Ikke gå i sykluser. For å slutte å ringe, må du slutte å tenke på det. Ikke prøv å telle hvor mange ganger om dagen du allerede har ringt. Slapp av, ha en god drink, ta en matbit, les en god bok eller et blad. God musikk hjelper også til å slappe av, tenke på noe distrahert. Det viktigste - fjern telefonen, for ikke å komme over øynene dine igjen.

7

Hvis du vil slutte å ringe fyren, må du bare slå av telefonen eller la den være hjemme hvis du forlater et sted. Når det ikke er noe sted å ringe, er det ikke nødvendig å ringe. Tillat deg selv en dag uten kommunikasjon. På den andre dagen blir det mye lettere å ikke ringe, selv om telefonen er på.

8

Skriv bokstaver. Bare penn på papir. De trenger ikke å sende. Bare si alt du ville si på telefonen. Om kvelden skal du lese alt som har akkumulert på en dag. Ruthlessly fjerne det som er overflødig, dum eller åpenbar. Alt som fortsatt er nyttig, kan du fortelle via telefon, hvis ønsket ikke forsvinner.