Hvordan slutte å gjøre onani

Hvordan slutte å gjøre onani

UNDER DYNA #3 | SLIK HAR DU  SEX (Juli 2019).

Anonim

Onani er dårlig for helse. Det er nødvendig å bekjempe denne dårlige vanen med all vår styrke, men dessverre er det vanskelig. Onani kan forårsake utvikling av impotens, det svekker immunforsvaret, forårsaker seksuell avhengighet, tar bort kreative krefter og reduserer evnen til å elske og bli elsket.

instruksjon

1

Øvelse bidrar til å lindre seksuell spenning. Det er velkjent at mannlige idrettsutøvere er strengt forbudt å ha sex før de er ansvarlige. En mann etter seksuell kontakt er fortsatt i en avslappet tilstand i noen tid, konsentrasjonen minker og hans psykiske humør for kampene forsvinner. Derfor bidrar trening til å bli kvitt vanan av onani. Delta på et treningsstudio, reparer en leilighet, eller bare gjør en vårrengjøring.

2

Ikke sitte tomgang i et minutt. Dine hender bør alltid være opptatt av noe. Uansett hva: spille gitar, strikke eller løse kryssord. Det viktigste er at mens du ikke kjedde deg, og hodet ditt var konstant opptatt med tanker. Det bør gradvis redusere de daglige øktene av onani. I utgangspunktet, minst en gang om dagen, og prøv å fullstendig forlate dette skadelige og, viktigst, helt ubrukelig trening. Ikke glem å stadig oppmuntre og ros deg for hver dag du brukte uten onani.

3

Prøv å kommunisere med folk så mye som mulig. Jo mer tid du bruker med vennene dine, jo mindre tid kommer det til å være onanisme. Prøv å finne en kompis, hvis du allerede har en kjæreste, så møt henne så ofte som mulig. Ikke nødvendigvis, møtene dine bør ende i intimitet, bare prøv å bruke så lite tid som mulig alene. Hvis du har en nær venn som du stoler på, kan du prøve å snakke med ham på dette spennende emnet. Fortell ham om dette problemet. Det skjer ofte at de to takler vanskelighetene mye lettere.

4

Det er bare viktig å bli kvitt alle slags fristelser. Det er nødvendig å fjerne alle pornografiske filmer, bilder og videoer fra datamaskinen. Selvfølgelig anbefales det ikke å besøke pornofilter. Du trenger ikke å konsentrere deg om tanker som kan forårsake spenning, å kjøre bort seksuelle fantasier fra deg selv.

5

I USA er problemet med seksuell avhengighet ikke lenger en hemmelighet for noen. Dette emnet har blitt diskutert på ulike nivåer og har lenge vært regnet blant medisinske problemer. Pasienter som lider av for ofte onanisme er deltakere i spesielle grupper av "anonym sexaholic", der de sammen prøver å overvinne denne skadelige avhengigheten. I Russland er det også leger som kan bidra til å håndtere dette problemet: sexologer, psykoterapeuter og psykoanalytikere.

6

Det er verdt å huske at onani tilhører kategorien dårlige vaner som kan ødelegge livet ditt, og bare å bli kvitt det for alltid, kan du føle deg helt fri.

Vær oppmerksom

Onani blir ofte en hindring i relasjoner, i familielivet. Konsekvensene av denne dårlige vanen kan være ødeleggende for personlig velvære.

  • Hva er onaniens skade
  • Hvordan slutte å gjøre onani